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生活中看得见也摸得着的“食盐”很容易被发现,想要控制也方便,但是有些食物中的“隐形盐”却容易被忽视。比如酱油、酱、咸菜等,它们都是含盐大户;鸡精、味精的含钠量也很高;饼干、面包、面条、花卷这些食品虽然吃起来没什么咸味,但是在加工过程中都添加了食盐;这些都是隐形盐。