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科普视频:老年健康怎么做?【健康中国】
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2022-04-20
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简介

科普视频:老年健康怎么做?【健康中国】


1、改善老年人营养状况,老年人的体重指数(BMI)在全人群正常值偏高的一侧为宜,消瘦的老年人可采用多种方法增加食欲和进食量,吃好三餐,合理加餐。

2、加强体育锻炼,选择与自身体质和健康状况相适应的运动方式,量力而行地进行体育锻炼。




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